别给眼睛“上强度”了！ 健康有方FM尊龙凯时app网站全国爱眼日：今天
宁宁★▪□☆▷■：我小时候会窝在被窝里偷偷看小说•○…▼★，在黑暗中看屏幕△◁▪▼◇，还经常眯眼睛看黑板=■▲★◁，因为害怕被家长批评◁▷▽，看不清也不敢说=▷●。
对于宁宁这样800度的近视患者◆…□△，全飞秒手术可能不是首选•■○●▪☆，半飞秒手术相对节约角膜厚度•▼…-☆•。晶体植入手术也是不错的选择■-▲□，不切角膜◆•▽-，视觉质量高■★▷■，但需检查前房空间和晶体尺寸□△。其实==●，这几类手术的成功概率都很高◆•▷，但患者术后心态很重要■○，要相信医生建议◆▼…，术前评估眼睛条件○◇，选择合适的手术方式…◁●▪•。
胡颖▪•▪▽●：■☆○•○“眼科SPA●□”是一种干眼治疗方式△▼。首先会用蒸汽熏蒸眼睛=-▼□◁，让眼睛放松■◇◇●○▽；然后点上麻药◇…▷，对睑板腺进行按摩和疏通•▼=。因为睑板腺分泌的油脂是泪膜的重要成分△▽●▲…-，如果睑板腺堵塞…-△，会导致泪液蒸发过快★=，出现干眼◇□◇。这种按摩和疏通可以改善睑板腺功能▪●●•□■，缓解干眼症状▲☆。最后还会进行眼部蒸汽雾化让眼睛更加水润◁•=。整个过程非常舒适☆=◆▪•▲，做完后眼睛会感觉很轻松◇▪◇△。
手术几年之后•▷，如果感到眼睛不舒服☆■-，可能有几种情况■…=…□△：首先是否用眼太多•□●？虽然不戴眼镜了=•●，仍需要查眼底•■…▲…▼；另外随着年纪增长••-=▪●，会出现睑板腺的退化和干眼的现象◆•★▼，伴随视疲劳和老花▲△▼▲□，眼部不适感会加重---。因此不完全是手术的原因★□▪▪。其实•••，眼睛的很多问题往往是用眼疲劳★★、环境因素以及年龄导致的功能退化引起的▪□◆□●▷。
宁宁▼▽▪：我一直高度近视▪▲◇•◇●，目前达到800度□=。我了解到近视手术有晶体植入●▼☆▼、半飞秒△▷、全飞秒等▲▼□，但不清楚具体区别和自己适合哪种☆•-•-；还听说一些手术负面案例=-▼■•，比如产生视力反弹★◇★●▲▪、夜盲症●★•、干眼等问题□◆☆。我想知道近视手术是否只能短期解决问题□●，不能一劳永逸★□？
我从事近视激光手术20多年■◆=，见证了屈光手术的发展尊龙凯时app官方网站▼◇□•…=。全飞秒手术属于微创手术▷▷▼◇，不在角膜表面开口…•●▼▪，而是通过飞秒激光在角膜层间形成切削面•○-，取出角膜层间透镜●■-▽●●，使角膜变平◁○，达到替代眼镜的效果-■▪=。全飞秒手术对角膜厚度要求高▲▼=，高度近视患者角膜厚度需在500-540μm以上才适合△◇◇。术后干眼可能性不大▲★=◆，其实干眼受多种因素影响○★○▲◁•，如用眼疲劳◁▼◆★•=、环境湿度低▼■■◇▲、熬夜和情绪等-○★○。有些人在术后看灯光有眩光-•，但一般不会太严重☆□，可能因为度数较高…☆□，矫正治疗时缩小了光学区以节约角膜厚度●-▷▽•。
改善用眼环境★◁□◁▲△，眼睛还得超负荷劳作▽☆▷△。胡颖△●•：市面上有很多护眼产品▽○◆■，缓解疲劳▼▲△，以致我每次检查视力都特别紧张◁▷…•…。对于青少年来说★■▷●，不能长期依赖●▽。养成良好的用眼习惯-◁◇。叶黄素是一种营养品…○◇，眼药水在眼睛干涩时可以起到缓解作用★▪○◁，
有一些声称可以◆▷◁○“治愈近视•◇△○”的产品或方法•○◆★▲◁，都是不科学的▲◆◁=…○。近视一旦形成●▲★•◁◆，很难完全治愈△□，只能通过手术等方式进行矫正•◁●■△。大家在选择护眼产品或方法时一定要理性◆●●▼□△，不要盲目相信夸大宣传的产品★◆。
除了OK镜和离焦镜★○=◆◆，还有一些新的设备和技术▽■▷。比如有一些智能设备可以监测孩子的用眼距离和时间●•◇▼△，提醒他们保持正确的用眼姿势☆○△-☆。还有一些特殊的照明设备◁▲●=，能够模拟自然光=…◆△，减少眼睛疲劳•=▷。此外☆▽☆，改善用眼环境也很重要▪●，比如增加户外活动时间□▪▼，减少近距离用眼时间▷▼▼。
胡颖▷☆•▷▲：不同的年龄段=…，近视进展的情况不一样▪▲•△。青少年在生长发育高峰期▷★□•=◇，近视增长非常快▲▽□▪☆★，到了成年之后会趋于平缓稳定•△=。如今有很多方法可以控制青少年近视进展=••△，比如角膜塑形镜（OK镜）◆-●○，晚上睡觉时佩戴▷-△◁●●，可以延缓眼轴增长•★△○，控制近视发展■•；还有近视防控眼镜★★☆☆△•，也就是离焦镜◆▽，白天佩戴不仅能矫正视力◇…，还能起到一定的防控效果=•●-□。
家长要掌握大的原则…▲▷☆，比如读书写字的姿势很重要◇□◁◇○，要控制近距用眼▪▽▲•，尽量把屏幕由小换大★▪◇•…别给眼睛“上强度”了！ 健康有方F，中间适当地休息□▲○，坚持户外运动●△◁•-△。学校也会定期检查视力▷▽▪△★▪，发现近视前兆要及时采取防控措施■▽，改变传统观念••○…▼…，接受有防控效果的眼镜△•●▲-尊龙人生就是博官网。，而不是等到孩子视力下降才去配镜尊龙凯时app官方网站■▪◁●•。
我们该如何给双眼■▪▷●□▽“减负▲•●◇▪”-□？本期《健康有方FM》邀请上海市第一人民医院眼科主任医师胡颖尊龙凯时app官方网站○▪■、以及纠结是否要去做近视手术的上班族宁宁展开探讨△▪▼★▼•。到点下班后▷◁●◆-□，比如叶黄素胶囊▪=▷▽☆、蒸汽眼罩-●▷•、眼贴★●•▷▷、眼药水等▼◁=。蒸汽眼罩和眼贴可以让眼睛放松■□，雅婷■•▷：我小学开始近视▽••○-•，但不能从根本上改善眼睛的健康状况◁●。有哪些近视防控方法▼…★□=？如今▪•☆◇-◆，父母担心我度数涨得太快▷•☆★-▽！
大家要注意用眼姿势▽▷▪…▲◇，不要躺着或趴着看电子产品★-；多吃对眼睛有益的食物••◁-…◁，比如富含维生素A和叶黄素的食物■◁☆○■◆。再者▷◆•-，要保持充足的睡眠▼▷，睡眠不足会影响眼睛的健康▲▼•◁•；定期检查眼睛▼●□，及时发现和处理眼睛问题◁◁★□。
胡颖○-★▲◆◁：我遇到过有的家长每个月带孩子测一次眼轴▷■□▪M尊龙凯时app网站全国爱眼日：今天，稍微涨一点就特别焦虑==•★●，导致孩子很紧张…★▼•△•，怕被家长责备△▪…◇▷。作为眼科医生•▼，我也做不到让自己的孩子不近视-★，不过他在十几岁的时候近视100多度=▲▼-…，戴上角膜塑形镜之后■…-▼，成年时还是这个度数▪▷◆，没有太增长☆•■◁▷▼。
对于长期面对电脑的上班族来说●-•▪，电脑屏幕的位置应该略低于眼睛水平◁▼•=■…，这样可以减少眼睛的暴露面积•▷•□▼★，降低干眼的风险○▲▼=◇。另外屏幕的亮度要适中★◇▼●□，避免过亮或过暗☆◆。如果在干燥的环境中工作▲■◇，可以使用加湿器◁▽○□，保持室内湿度在50%-60%之间△▽◇•。每隔一段时间要远眺一下▽△，让眼睛放松=■▼•。如果眼睛感到疲劳▲…◆，可以适当使用一些人工泪液△…△•。
雅婷-▼◁▲：不少上班族在午休的时候到眼科医院挂号做睑板腺按摩▽…□▼★○，俗称▷△△◆▼○“眼科SPA▪◁••○■”◁-▲，全程舒服到要睡着●◇，做完之后眼睛也非常水润◇◆，这是怎样一种◇◁-■▪“神奇▷•●”的技术••？
最重要的还是要控制用眼时间◆◆，对眼睛有一定的保健作用◆▽◆△-•。电子屏幕已和我们的生活▲▪●△▲=“强绑定◆□▪”•◆▲●。
近视矫正手术本身已经非常成熟▪-，短期不适很正常▼□★■…◇，比如全飞秒手术后一周内可能会有雾感○△▼、看不清楚手机•▲-★、有眩光等=…△◆，一个月后基本消失…■□△。长期来看☆▲▽◇•体验 成都EPSON 4K激光投影机QB 更多 体验 成都EPSON 4K激光投影机QB！，高度近视患者术后可能会有一点近视反弹•▼◆，也可以通过角膜手术或晶体植入手术进行补救☆◆。
6月6日是全国爱眼日▷▪▲◁●★，主题是…=☆★“关注普遍的眼健康•○●”▷○。国家卫健委统计数据显示□•，我国近视人群已经突破7亿•★▼，每2个人里…▷▪◁■▪，就有1个人看不清这个世界☆•◁。眼健康是国民健康的重要组成部分•▪，涉及全年龄段人群的全生命期◇▼□●•。视觉损伤不仅严重影响身心健康和生活质量-△◁-•□，还会加重家庭和社会的负担●•■•。
